Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Proberen om gezonder te krijgen kan overweldigend voelen, maar strepen voor kleine start verandert dat. Strepen voor kleine start kan u helpen eenvoudig gezonder keuzes elke dag te maken. Dat is wat kleine Begint zijn: Tiny, dagelijkse handelingen die kan oplopen tot grote strepen van succes. Verdien punten en speel je weg naar een betere, gezondere gewoonten op uw eigen of door uitdagende anderen om een ​​aantal vriendschappelijke wedstrijd. Spel op.

Kies een kleine start

Kies een gemakkelijke, gezonde actie kun je elke dag doen.

Bouw een Streak

Doe je Small Start dagelijks. Zien hoe lang je je streak kunnen blijven gaan zonder het missen van een dag.

Daag je vrienden

Denk je dat je je vrienden kunt overleven? Daag ze uit om een ​​aantal gezonde concurrentie-en moge de beste winnen streak.

Let op uw succes optellen

Verzamel punten en badges als je gezonder te krijgen. En wees niet verlegen-aandeel je wint.

Blijf op de hoogte

Zie hoe je vrienden en andere Tennesseans doen-en high-five hen terwijl je toch bezig bent.

De Gezonder Tennessee Stroken voor Smalls Begint app komt van Stichting The Governor's voor Gezondheid en Welzijn, een non-profit organisatie die zich inzet voor het stimuleren en mogelijk Tennesseans om gezonder leven te leiden.</div> <div class="show-more-end">